Um dos segredos para uma vida feliz é o ato de dar – fazer coisas que beneficiem os outros e não apenas a si mesmo. Não importa se você é voluntário por uma boa causa, faz uma doação para uma instituição de caridade ou simplesmente elogia alguém pela aparência. O resultado é o mesmo: é bom fazer o bem.
requisitos para aposentadoria por idade urbana
Veja este artigo de revisão da BMC Public Health, no qual o voluntariado “teve efeitos favoráveis na depressão, na satisfação com a vida [e] no bem-estar”. As evidências, tanto anedóticas quanto científicas, indicam que retribuir faz maravilhas para o seu bem-estar pessoal.
Agora que você tem mais tempo disponível, por que não usar parte dele para participar do voluntariado? Você estará contribuindo para uma boa causa e fazendo algo sociável ao mesmo tempo – marcando outra sugestão nesta lista no processo!
Um dos principais perigos da aposentadoria é perder um importante senso de propósito. Embora seja objetivamente falso, pode parecer que seus melhores anos ficaram para trás, agora que você parou de trabalhar – que não há mais nada para alcançar ou trabalhar. Na pior das hipóteses, você pode começar a se sentir um pouco irrelevante.